ダイエットスムージーとは?おすすめのダイエットスムージー3選

今女性の中で流行っているのがダイエットスムージーです。ハリウッドセレブや有名人も欠かさず飲んでると言う気軽で簡単にダイエットができる飲み物です。

今回はダイエットスムージーについて紹介します。

ダイエットスムージーとは?

スムージーとは生野菜をすりつぶし、水で割った飲み物です。以前にもジューサーにかけて野菜ジュースを作ることはできましたが普通の野菜ジュースとは違います。

ジューサーにかける時に、早い刃の回転で野菜をすりつぶすので摩擦熱が発生し酵素が分解されてしまいます。そうすると野菜本来の酵素や栄養素などが壊れてしまいます。

スムージーは、摩擦熱が起きないようにゆっくりと回転してすりつぶしていきます。ですから出来上がったスムージーは栄養のほとんどそのままの状態で作り出すことができます。

サプリメントのような特殊加工で作られた錠剤よりもスムージーの方が安全で健康的に栄養を摂取することは出来るのです。

スムージーは、どうやって作るの?

スムージーは、以前からあるミキサーやジューサーでも作ることはできません。スムージー専用の機材を揃えなければ作ることはできないのです。

安いものであれば3000円ほどで購入が可能です。しかし、良いもので1万円以上するものも存在します。

良いものはやはり熱の発生が少ないことと、すりつぶす時に酸素を含まないようにスムージー作ることはできます。酸素がスムージーの中に入ってしまうと酸化してしまってスムージーの新鮮さが損なわれてしまいます。

よって栄養素が減少してしまいます。口当たりも酸素が含まれない方がなめらかで美味しく飲めます。

1万円以上は、少し勇気がいりますがそれだけの価値があるようです。

スムージーでダイエットができるの?

人間には酵素が必要です。しかし現代社会において酵素を取ることが難しくなっています。

一つには、生野菜をとる習慣が少なくなっているからです。もう一つは、常に料理されている料理が加熱しているものが多いことも理由の一つです。

酵素の働きは、食物を分解させ栄養にすることです。食べ物を食べて体の中で分解するときに必要なので酵素がなければ人間は生きていきません。

酵素は、自分自身で毎日作り出しています。しかし年齢とともにその酵素の量は減っていきます。

酵素を補うためにもスムージーは有効な手段です。また酵素は、活性酸素を除去する力を持っていますからアンチエイジングにも有効です。

酵素が体内の中に多ければ、痩せやすい体になります。

市販のダイエットスムージー商品の選び方

スムージーは機材がないと作れない、 もっと手頃にスムージーを手に入れることができないかと思っている皆さんは市販のダイエットスムージーを選ぶことをお勧めします。

最近ではすでにスムージーになっている商品が売られています。その種類はバリエーションとんでいます。

液状のもの、粉末のもの、水に溶くだけでスムージーが完成します。味も大変多くの種類があり、好みの味を選ぶことはできます。

その日の気分次第で味を変えることも可能なのです。市販のダイエットスムージーを選ぶ上で大切なことは、続けられるかということです。

スムージーは薬ではないので、毎日続けなければ意味がありません。美味しく楽しく続けるために、自分の好きな味でなおかつ効果的なスムージーを選ばなくてはならないのです。

スムージーの中には、ほとんど栄養素が含まれていないものも少なからず存在します。味もよく栄養もしっかり入っているようなスムージーを選ぶ必要があるのです。

あともう一つ大切な事は、値段です。いくら効果的であってもあまり高い商品だと続けられないこともあるので、よく計算して購入することが必要です。

おすすめのダイエットスムージー3選

ミネラル酵素グリーンスムージ

ミネラル酵素グリーンスムージーは、202種類の植物発酵エキスを配合したダイエットスムージーです。
野菜や果物だけでなく、穀物や野草など様々な素材を原料にした発酵エキスを配合しているので、普段の食事では摂取しづらい栄養もバランス良く摂取することができます。
また、1日に必要な12種類のビタミンを、3分の1充足できる配合。さらに、6種類のミネラルも配合しているので、体内で生成できない、必要な栄養素を手軽に補うことができます。
さらに4種類の食物繊維をオリジナルブランドし、たっぷり配合。この食物繊維が水分を含んで膨らむため、とろみ感が強まり、ダイエット時の置き換え食にもおすすめです。

ミネラル酵素グリーンスムージーについて詳しくはこちら

ぜいたくレッドスムージー

ぜいたくレッドスムージーは、253種のW酵素と6種のマルチ乳酸菌を配合したダイエットスムージーです。
さらに、ぜいたくレッドスムージーには、1包で1日分のビタミンをバランスよく配合しています。
ビタミンは、糖質や脂質をエネルギーにしてくれるダイエットに欠かせない栄養素です。
これらの栄養素と美容成分が贅沢に入っているので、30代はもちろん、40〜50代まで幅広く愛用されています。
ヨーグルトと混ぜると本当に美味しくて、ごくごく飲めちゃいます。

ぜいたくレッドスムージーについて詳しくはこちら

生酵素スムージー

生酵素スムージーは、222種類の植物発酵エキスに加え、美容成分のプラセンタや食物繊維がたっぷり入ったダイエットスムージーです。
酵素は、20代をピークに減少し、40代から急激に減り始めます。生酵素スムージーは222種類の植物発酵エキスを独自のバランスで配合。
また、新しい細胞を作り出すのに欠かせない美容成分のプラセンタを25000mg以上配合しています。
さらに配合成分のサイリウムは水にとかすと30倍に膨らむ性質があるため、胃の中で粘り気のあるゼリー状に変化し、満足感をサポートしてくれます。
シリーズ累計790万個を突破した人気商品です。

生酵素スムージーについて詳しくはこちら

まとめ

いかがでしたでしょうか?
ダイエットスムージーにもいろいろな商品がありますが、なかでもおすすめなのがミネラル酵素グリーンスムージーです。
おすすめする理由は、202種類の植物発酵エキスにあります。
野菜や果物だけでなく、穀物や野草など様々な素材を原料にした発酵エキスを配合しているので、普段の食事では摂取しづらい栄養もバランス良く摂取することができます。
ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか?

ダイエットスムージー 人気ランキングベスト3

【第1位】
ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーは、202種類の植物発酵エキスを配合したダイエットスムージーです。

【第2位】
ぜいたくレッドスムージー

ぜいたくレッドスムージーは、253種のW酵素と6種のマルチ乳酸菌を配合したダイエットスムージーです。

【第3位】
生酵素スムージー

生酵素スムージーは、222種類の植物発酵エキスに加え、美容成分のプラセンタや食物繊維がたっぷり入ったダイエットスムージーです。

ABOUTこの記事をかいた人

SACHI

元美容部員。成分などを徹底的に調べるのが好きで、コスメの知識はある程度深いと自負しています。某有名クチコミサイトでは1,000人以上のお気に入り登録がありました。スキンケアは攻めが好き、メイクアップアイテムは持ち重視で評価します。