頭皮の臭いは放っておいても治らない!? 頭皮臭の対策方法はあるの? 頭皮臭を改善するおすすめアイテム3選

あなたは頭皮の臭いに気をつけていますか?
自分では頭皮の臭いに気づかないものですが、頭皮臭というのは年齢とともに臭いやすくなるものです。放置していると臭いはますます強くなり、普通に人と接していても感づかれてしまうこともあります。

頭皮臭は仕方ないことと諦めている人もいるかもしれませんが、まだまだ改善の余地はあります!

今回は、頭皮臭の原因、対策、そして頭皮臭におすすめの厳選シャンプーを紹介していきます。

頭皮の臭いは放っておいても治らない!?

頭皮の臭いって自分ではあまり気にしないところですが、臭いを放ってしまう場所です。
自分では気づかないこともあり、他人から指摘されたりすると恥ずかしいので、そうならないよう自分で日頃からケアをしておくことが大切です。

頭皮は清潔にしているつもりでも、汗で蒸れたり、毛穴から皮脂が分泌してしまうことで、不快な臭いが出てしまうことがあります。
特に頭皮の皮脂量はとても多く、過剰に分泌されて酸化してしまうとその場所に雑菌が繁殖して臭いの原因となります。

頭皮臭の原因は?男女によって異なる原因とは?

女性にとっては残念ですが、頭皮の臭いは男女に関係なく発生します。
体臭はだいたい男性の方が気をつけなければならないことが多いと思いますが、頭皮に関しては、男女に違いはなく、どちらも臭いを発してしまいます。

しかも、男女によって共通する臭いの原因と、異なる原因があるのです。
まずは、男女で共通する頭皮の臭いの原因を紹介していきます。

男女でも皮脂や汗のかきかた、そして分泌量の違いによって頭皮の臭いは変わってきますが、そうではない以下の原因は、どちらにも起きることですし、男女による身体的な違いは関係ありません。

  • 洗髪の際の頭皮の皮脂の洗い残し
  • シャンプーで皮脂の洗いすぎ
  • シャンプー後の生乾きによる雑菌などの異常繁殖
  • 加齢臭
  • 頭皮の病気(皮膚欠乏性皮膚炎)

加齢臭を男性だけのものと誤解している人がいますが、実は女性もエストロゲンが減少する55歳くらいから加齢臭がでてくる可能性があります。この臭いはホルモン分泌が減ってくると、臭いやすくなるので注意が必要です。

男性特有の頭皮臭の原因:男性の方が頭皮臭になりやすい!

男性の場合には、頭皮の皮脂の酸化が起きやすいことで雑菌が増えて臭いを放ちます。
その原因は次のようなことが挙げられます。

  • 皮脂が多く分泌している
  • 発汗の量が多い

体質的な問題であるため、男性の方が頭皮が臭くなる可能性は高くなります。
男性特有の「アンドロステノン」という臭い物質が男性の頭皮臭には関係しています。特に厄介なのが「アンドロステノン」は男性には臭いはあまり感じないのですが、特に女性にとっては嫌いな臭いなので嫌がられる可能性が高くなることです。

また、男性の場合には女性に比べるとシャンプーなどのヘアケアが雑になりがちなので、先ほども紹介した男女共通の問題とあわさって以下のようなミスを犯しているのも原因です。

  • ゴシゴシと力を入れて洗って地肌を傷つけている
  • タオルで軽く拭くだけで乾かしが不十分なため、蒸れて雑菌が繁殖
  • 汚い手で髪の毛や頭皮をさわっている

女性特有の頭皮臭の原因:髪の毛の長さが原因?

女性の頭皮臭の原因の多くは、髪の毛の長さです。そのため、ショートカットの人は頭皮臭になりにくい特徴があります。
髪が長いと単純にシャンプーの後に乾かしたりするのも大変ですし、髪が長いことで夏などは頭皮の蒸れなどを引き起こしやすくなっているからです。

女性の場合にはあまり汗はかかない特徴があるのですが、男性よりもベトベトしやすく頭皮に雑菌が繁殖しやすくなるので注意が必要です。

また、「蒸れ」に注意が必要ですので、髪が長い人は蒸れないように日頃からケアをするようにしましょう。女性も男性同様に頭皮をさわりすぎると雑菌が繁殖してしまうので、衛生的に保つことが大事です。

頭皮臭の対策方法はあるの?

頭皮臭を解決するには、これまでにあげた原因を未然に防ぐことが主な対策方法になります。
臭いが一時的に改善しても油断してはダメで、継続してつづけていかなければ臭いがまた出てきてしまいます。

対策方法にも男女によって適した方法があるので、原因を見極めて対策していきましょう。

男女共通の対策方法:髪にとって健康的な生活を心がける!

日頃から髪にとって清潔な生活を心がけることが大切です。男女ともに加齢臭に関して完全に抑えることは難しいですが、生活習慣を改めることで臭いのレベルを弱めることはできます。

加齢臭は肉類をよく食べている人の方が肉に含まれる動物性タンパク質などのせいで悪臭の原因を作っていることがあります。そのため、肉を減らすだけでも頭皮臭を抑えることができる可能性も。

同様に肉類だけでなく、脂っこい食べ物も脂肪によって臭いを引き起こす原因になるので控えましょう。

飲酒や喫煙を控える

飲酒や喫煙も頭皮だけでなく体臭の原因になっているので控える必要があります。

毛髪の材料は肝臓で合成されているので、飲酒で肝臓に負担をかけると髪の毛や頭皮にとってマイナスになりますし、喫煙もニコチンの無毒化のために抗酸化成分を使ってしまうので臭い成分の除去が追いつかなくなる可能性があります。

男性の場合には、日頃の生活習慣をしっかりと見直すことと、日頃のヘアケアをしっかりと行うことがまず基本となります。食生活や生活習慣を見直して、皮脂の分泌過剰を抑えましょう。また、毎日入浴や洗髪をして綺麗に汗を流しておくことも大事です。

女性向けの対策方法:ホルモンバランスの乱れを整える

女性の場合には、原因の1つに髪の毛の長さがありますが、どうしても臭いが気になる人は少し短めのヘアスタイルや毛量をすいてもらうのも良いでしょう。

どうしてもヘアスタイルを変えたくないという場合には、毎日しっかりシャンプーして汗や脂を洗い流すことが大事です。雑菌が増えないように、洗った後はドライヤーで根元から髪の毛をよく乾かしましょう。

何より気をつけたいのはホルモンバランスです。

女性ホルモンは皮脂を抑制する働きがありますが、30代に入ると徐々に減っていき、40代以降になるとはさらに減少していくため臭いやすくなります。

ホルモンバランスを整えること自体はなかなか難しいですが、ストレスを減らしたり、規則正しい生活、バランスの良い食生活などである程度対処することができます。

頭皮臭を改善するおすすめアイテム3選

日頃の生活習慣や頭皮ケアを毎日つづけていくとで頭皮臭は多少は改善されますが、これから紹介するアイテムを合わせて使うことでもっと手軽に予防することもできます。あなたも頭皮臭予防のために取り入れてみてはいかがでしょうか?

コラージュフルフルプレミアムシャンプー

持田ヘルスケアから発売されている、コラージュフルフルは、毎日洗っていても気になってしまう頭皮の臭いをスッキリ爽快に解決してくれるシャンプーです。
コラージュフルフルには、今ある臭いを抑えつつ、新たな臭いの発生も防いでくれる2つのメリットがあります。

以下の有効成分を3つ処方することで臭いの原因にアプローチしてくれます。

  1. 緑茶乾留エキス・・・頭皮の臭いを防ぐ(消臭)
  2. オクトピロックス・・・頭皮のニオイの発生を防ぐ(抗菌)
  3. ミコナゾール硝酸塩・・・フケ・かゆみを防ぐ(抗真菌(抗カビ))

使えば、1日中スッキリで24時間の消臭実感があります。
その他にも頭皮への低刺激性やノンシリコン、無色素など頭皮環境に安心安全な成分が使われています。製薬会社が作っているシャンプーなので信頼感が高いことも人気の理由です。

コラージュフルフルプレミアムシャンプーについて詳しくはこちら

the MILLS

the MILLSは、頭皮の老化をケアするためのシャンプーです。頭皮臭にも役立ちますが、それ以外のいろいろな髪や頭皮の悩みを解決してくれるシャンプーです。

  • 頭皮臭を消したい人
  • 頭皮のかゆみを解消したい人
  • 抜け毛、薄毛をケアしたい人
  • 髪の毛のまとまりやボリューム感を出したい人
  • 傷んだ髪を元に戻したい人

頭皮のエイジングケアを肌にやさしいアミノ酸シャンプーによって余分な皮脂だけを洗い流し、頭皮を清潔に保ってくれます。
アミノ酸以外にも以下の特殊成分で髪や頭皮のエイジングケアを期待できます。

  • カンゾウエキス
  • ビワ葉エキス
  • 凡丹エキス
  • シナノキエキス
  • 延命草エキス
  • ヒオウギエキス

the MILLSについて詳しくはこちら

ミニョン

ミニョンは、高級ヘアサロンで使われるようなフルーティーフローラルな香りがあり、オリジナルの処方により頭皮臭を改善します。

  • サトウキビエキス・・・消臭成分
  • カキタンニン・・・天然抗菌成分
  • センブリエキス・・・フケ症、血管促進
  • プラセンタエキス・・・育毛、薄毛対策
  • ヒアルロン酸・・・乾燥肌、保湿
  • ビルベリー葉エキス・・・抗炎症、保湿

これ以外にも次の有用成分が8種類も含まれており、いずれも頭皮ケアのために役立ちます。

チャ葉エキス、アカツメクサ花エキス、アヤカジオウ根エキス、モウソウチクたけのこ皮エキス、ダイズ芽エキス、ミツイシコンブエキス、カンゾウ根エキス、アセチルテラペプチド3

頭皮臭だけではなく、乾燥肌、フケ症、紫外線保護、育毛・抜け毛予防にもおすすめです。

ミニョンについて詳しくはこちら

まとめ

いかがでしたでしょうか?
ちょっとした瞬間に頭皮臭は臭ってしまうものです。
自分では気がつきにくい臭いでもあるので他人にバレて恥ずかしい思いをしないように早めに対処していくことが大事です。

まずは、頭皮を清潔に保ち、生活習慣を改善し、規則正しい生活でホルモンバランスを整えることなどで少しずつ改善していくようにしましょう。また合わせて頭皮臭を改善するシャンプーなどを活用して臭いの元にアプローチしていくと効果的です。

臭いを解消できれば、もっと自分にも自信を持てるようになり明るい毎日を過ごせるようになるはずです。

ABOUTこの記事をかいた人

SACHI

元美容部員。成分などを徹底的に調べるのが好きで、コスメの知識はある程度深いと自負しています。某有名クチコミサイトでは1,000人以上のお気に入り登録がありました。スキンケアは攻めが好き、メイクアップアイテムは持ち重視で評価します。