【アスタキサンチンとは? 】アスタキサンチンの成分とその効果! おすすめアスタキサンチン サプリメント5選!

「アスタキサンチン」という名前を耳にしたことはありますか?
健康ブームではありますが、まだまだ知らない人は多い成分です。
最近の研究では「アスタキサンチン」はこの抗酸化作用がその他の成分と比べても格段に高いことが分かってきています。

今回は、美容や健康において重要な役割をもっている抗酸化作用を高められるアスタキサンチンについて紹介していきます。

アスタキサンチンとは?

アスタキサンチンは、カロテノイドの一種です。
カロテノイドとは緑黄色野菜に含まれるβ-カロテンやトマトの中のリコピンなどと同じもので、エビやカニなどの甲殻類、魚類など、天然の海洋界に広く分布している赤橙色の色素です。

ノーベル化学賞受賞のリヒャルト・クーン博士によってロブスターの甲羅と卵から発見され、カロテノイドの中のキサントフィルに分類されています。名前もロブスターの属名からとられ、アスタキサンチンと命名されています。

サケはもともと白身の魚なのですが、このアスタキサンチンを体内に貯蔵していることで赤色になっていると言われています。
今では、アスタキサンチンを溜め込んでいることで川をさかのぼるほどのパワーを発揮できていると考えられています。

ヘマトコッカス藻からアスタキサンチンはとれる?

アスタキサンチンが発見されたのはロブスターですが、実際にはロブスターから摂取しているわけではありません。
もちろん摂取することはできますが、それではかなり高価な成分となってしまうので大量生産ができなくなってしまいます。

現在のサプリメントなどで使用されているアスタキサンチンは「ヘマトコッカス藻」という植物から抽出しています。そのため動物性成分が苦手な方でも取り入れやすい成分です。

アスタキサンチンの成分とその効果は?

アスタキサンチンの特徴は、その優れた抗酸化力にあります。
最近の健康ブームにのっていろいろな健康食品でも抗酸化作用という言葉が注目されています。
その中でもアスタキサンチンには他の成分よりも優れた抗酸化力があるのが嬉しいポイントです。
その他にもいろいろな効果があるので1つずつチェックしてみましょう。

優れた抗酸化力で活性酸素を除去!ビタミンEの1000倍!

アスタキサンチンは活性酸素の除去に役立つのが最大のメリットです。
活性酸素とは酸素が体内で変換されたものです。
人間は生活の過程で絶えず酸素を消費して、その中で一部の酸素が活性酸素と呼ばれる状態に変換され、体内において様々な悪い反応を起こし、細胞を酸化させたりすることでダメージを与えてきます。

その結果、生活習慣病や老化などを引き起こす可能性があることが問題です。
活性酸素は、以下のような様々な原因から引き起こされるので過剰に発生した文を減らす必要があります。

  • 食事から摂取した糖や脂肪を原料
  • 細菌やウイルスなどの異物
  • 紫外線や排気ガス、食品添加物
  • ストレスや疲労

生活の過程でこれだけの活性酸素が発生する可能性があるので、日頃から抗酸化成分を摂り入れて活性酸素を除去する必要があります。

アスタキサンチンはいろいろな抗酸化作用のある成分と比べてもかなり優れた力を持っています。
同じく抗酸化力をもっているβ-カロテンの5倍、CoQ10の800倍、ビタミンEの1000倍、ビタミンCの6000倍もあるのでかなり高い抗酸化作用と言えます。

脳と目に効果あり!脳疾患や眼精疲労を予防!

アスタキサンチンは体内の中でも、脳や目でも抗酸化力を発揮する数少ない成分です。
通常の成分は脳に入る手前にある「血液脳関門」、目の網膜に入る手前の「血液網膜関門」で止められてしまい作用することができません。この部分はビタミンC、ビタミンE、β-カロテンなどの栄養素ですら通過することができないのです。

ところが、アスタキサンチンは関門を通過することで脳や目に作用することができます。
実は脳は体の中でも小さい部位にも関わらず、体全体の30〜50%近く酸素を使っている部位なのです。そのため、絶えず脳の中では大量に活性酸素が発生してしまい、その結果、脳梗塞や脳出血などの脳疾患の原因になっています。

もともと脳は年齢とともにダメージを受けやすい部位でもあるので活性酸素を除去することはとても大事なことです。そのため最近では関門を突破できるアスタキサンチンは脳疾患の予防に役立つことで注目されています。

抗酸化力によってコレステロールの酸化を防ぐことで、脳血管の動脈硬化を抑えて脳梗塞や脳出血を予防する効果もあります。

同様に目の関門も突破することで、網膜に作用して眼精疲労などに効果を期待できるのも嬉しいポイントです。

おすすめアスタキサンチンサプリメント5選!

アスタブライト

アスタブライトは、アスタキサンチンを業界トップクラスで配合している代表的なアスタキサンチンのサプリメントです。
体にとって本当に必要な以下の4つの成分を厳選したサプリメントです。

  • アスタキサンチン・・・自然の恵みたっぷり
  • ルテイン・・・植物の力をギュッと凝縮
  • DHA・EPA・・・青魚に豊富なイキイキ成分
  • マキベリー・・ブルーベリー、ビルベリーを超えたスーパーフード

厳しい自然環境の中で生き抜く力が凝縮された濃厚エキスであるアスタキサンチンの配合率は業界でも最多の8.1mgです。他社製品がほとんど6gであるのに比べるとかなり多いことがわかります。

さらに海外でも話題のスーパーフードのマキベリーを100mgに加えて、ルテインとDHA・EPAもバランスよく配合しているので、1日に必要な栄養成分をしっかりと摂取できます。

アスタブライトについて詳しくはこちら

ミツバチの恵み とろり

ミツバチの恵み とろりは、ローヤルゼリーの代表的なサプリメントです。
メインはローヤルゼリーですが、そこにアスタキサンチンなどを配合することで総合的な栄養サプリメントになっています。

無農薬に限定したデセン酸6%の高品質ローヤルゼリーを2040mg、外敵や雑菌から守ってくれるグリーンプロポリス100mgを配合し、アスタキサンチンやビタミンEなどを含有するために抗酸化力も強化されています。
ローヤルゼリーは働きバチの40倍長生きすると言われている女王バチの健康成分をたっぷりと含むことでバランス良い栄養を補給できることが特徴です。

含まれている栄養素は40種類以上もあり、ビタミン10種類、必須アミノ酸9種類、その他のアミノ酸15種類、ミネラル8種類、さらに特有成分デセン酸を含んでいます。

そのローヤルゼリーに抗酸化作用に優れたアスタキサンチンが含まれることで、よりパワーアップした抗酸化作用が期待できます。

ミツバチの恵み とろりについて詳しくはこちら

太陽の恵み

太陽の恵みは、数々の雑誌にも取り上げられている、穏やかな毎日と明るく聡明な日常を送るために理想的なサプリメントです。
ヘマトコッカス藻の培養から製品化まですべて国内生産にこだわっているアスタキサンチンと、ポリフェノールが豊富に含まれている赤ぶどう葉、植物栄養素豊富なオリーブ葉によって、太陽の恵み1つで体に優しい天然健康成分を摂取できます。

こんな人におすすめのサプリメントです。

  • 毎日穏やかに過ごしたい
  • 元気で活発に行動したい
  • 不快な音が気になる
  • イライラしたくない。
  • 毎日しっかり休みたい
  • 友人と楽しくしゃべりたい

太陽の恵みについて詳しくはこちら

ASTRIUM

アストリウムは多くの女性の美活のために開発された、シルキーホワイトサプリメントです。
配合成分は以下の2つが特徴成分です。

  • ナノアスタキサンチン
  • アルガトリウム

ナノアスタキサンチンは富士フィルムの技術でナノ化したアスタキサンチンで、抗酸化力がアップし、最新のナノテクノロジーによってしっかりと肌の奥まで浸透します。さらに吸収力も通常のアスタキサンチンの2倍もあると言われています。

アルガトリウムは、スペインで開発されヨーロッパで注目されている成分で、肌が黒くなるのを予防することを期待されています。それだけでなくDHAによって体の中から若々しさをサポートしてくれます。

他に、真珠末、シルクペプチド、ブラジル酵素を配合しているため、しっとり感、プルプル感、スッキリ感を期待することができます。

アルガトリウムについて詳しくはこちら

ピュアプラセンタ10000

ピュアプラセンタ10000は、名前のとおりプラセンタエキスをメインとしたエイジングケアを目指したサプリメントです。

安心の酸素分解法により抽出した高品質の100%プラセンタエキス10,000mgなので、美容成分を損なわずに肌に摂り入れることができます。
さらにビタミンEの約1000倍の抗酸化力のあるアスタキサンチンを配合することで、エイジングケアをサポートしてくれます。

これ以外にも赤ワイン由来のポリフェノールであるレスベラトロールを含み、ローズヒップ、β-カロテン、d-a-トコフェロールなどを含むことで、美容と健康、そしてエイジングケアに役立つ成分を効率よく一度にまとめて摂取することを可能としたサプリメントです。

ピュアプラセンタ10000について詳しくはこちら

まとめ

いかがでしたでしょうか?
アスタキサンチンはそのものだけでもビタミンEなどの約1000倍も抗酸化力を期待できるので嬉しい成分です。さらに、ここで紹介したようなサプリメントで他の成分と一緒に摂取することでより一層、美容や健康においてプラスの作用が期待できます。
日頃の生活習慣や食生活を改善しつつ、活性酸素除去による抗酸化作用を得るために効果的にアスタキサンチンを摂取していきましょう。

ABOUTこの記事をかいた人

SACHI

元美容部員。成分などを徹底的に調べるのが好きで、コスメの知識はある程度深いと自負しています。某有名クチコミサイトでは1,000人以上のお気に入り登録がありました。スキンケアは攻めが好き、メイクアップアイテムは持ち重視で評価します。