プルプル肌を手に入れよう!コスパ抜群のおすすめコラーゲンドリンク3選

「肌のコンディションがイマイチ」「メイクのノリが悪い…」そんな肌の悩みを解決してくれるアイテムがあったらうれしいですよね。プルプルの肌を手に入れるためには、スキンケアや食生活の向上が欠かせません。忙しくてなかなか肌に良いものが摂取できないという人は、内側から美肌ケアができるコラーゲンドリンクを試してみませんか?

そこで今回は、お肌を元気にしたい人にぴったりのコラーゲンドリンクについて詳しく紹介していきます。

コラーゲンドリンクは美容の味方!

コラーゲンが肌に良いことはなんとなくわかっているものの、どんな働きをするのかわからずにいる人も多いことでしょう。コラーゲンは、皮膚・骨・血液などに存在する健康な体を維持するために必要な栄養素の一つです。

年齢を重ねるごとにコラーゲン量は減っていき、30代後半からは一気に下降します。肌のたるみやシワが気になりはじめる年齢と、タイミングが重なりますね…。

コラーゲンを摂取すると、アミノ酸へと分解されて体に吸収されます。そのため、「コラーゲンを摂取しても意味がない」という意見もあるようです。

しかし、分解されたアミノ酸は体内でコラーゲンを作り出すために必要な成分となります。つまり、ダイレクトに皮膚に影響するというわけではなく、姿を変えて再びコラーゲンとなって吸収されるというわけです。

もちろんコラーゲンやアミノ酸は食事で摂取することも可能です。しかし、1日に5gのコラーゲンを摂取するためには、ふかひれや手羽先などの食品を毎日250g以上食べる必要があります。とはいえ、この量を毎日食べるのは現実的とはいえませんね。

そんな「食事でコラーゲンを摂取するのは大変」「コレステロールが気になる…」という悩みを解決してくれるのがコラーゲンドリンクです。さまざまなコラーゲンドリンクが販売されているので、自分にぴったりの商品を見つけましょう。

コスパ抜群!飲みやすいおすすめ商品はコレ!

明治 アミノコラーゲンプレミアムドリンク50ml

コラーゲンの吸収率が高い商品を試したいなら「明治 アミノコラーゲンプレミアムドリング」がおすすめです。豚由来のコラーゲンよりも吸収量が1.5倍優れている魚由来のコラーゲンを使用しています。

コラーゲン1,000mgの他に、体内生成ができないアルギニン・グリシンなどの必須アミノ酸も配合されているのが特徴です。1本当たり300円程度でやや高めですが、甘さがあって飲みやすくカロリーも控えめなのでドリンク特有の味が苦手な人やカロリーが気になる人でも飲みやすいでしょう。

明治 アミノコラーゲンプレミアムドリンクについて詳しくはこちら

資生堂 ザ・コラーゲン リラクル(ドリンク)50ml

化粧品国内シェア第1位を誇る資生堂が販売している「ザ・コラーゲン リラクル」は、ドリンク・タブレット・パウチの3つのタイプがあります。ドリンクタイプにはコラーゲン1,000mg、独自美容特許成分GABAなどが豊富に配合されています。

1本当たり270円ほどで、ミックスフルーツ味で飲みやすさ抜群です。パウチタイプはさわやかなコケモモ風味となっています。

資生堂 ザ・コラーゲン リラクル(ドリンク)について詳しくはこちら

森永 おいしいコラーゲンドリンク プレミオ125ml

おいしいコラーゲンドリンク プレミオ」は、従来の「おいしいコラーゲンドリンク」にヒアルロン酸エラスチンなどの美容成分を配合したハイスペックなコラーゲンドリンクです。また、人工甘味料不使用なので健康志向の女性にもおすすめです。

1本当たりおよそ350円と価格は高めですが、コラーゲン10,000mg配合かつブルーベリー味で飲みやすいことを考えればコスパにも納得です。

森永 おいしいコラーゲンドリンク プレミオについて詳しくはこちら

いつ飲めばいい?メリットが大きい摂取方法

コラーゲンドリンクは薬のように飲む時間が決められていません。ライフスタイルに合わせて好きなときに飲めるのも人気の理由の一つです。仕事の合間や一日の終わりに自分へのご褒美として飲んでいる人もいます。美肌に欠かせない成長ホルモンの分泌量が増えるゴールデンタイムに備えて、夜眠る前に飲むのもおすすめです。

コラーゲン再生に欠かせないアミノ酸をしっかり小腸で吸収するためにも、腸内環境を整えておくことが大切です。また、コラーゲンを再生するために必要なビタミンCを積極的に摂ることで、コラーゲンドリンクによるメリットをさらに高めることができるでしょう。

知っておきたいコラーゲンドリンクの注意点

コラーゲンドリンクは美肌をサポートしてくれますが、それだけでプルプル肌が手に入るわけではありません。美肌は、規則正しい食生活・睡眠・適度な運動によって作られます。

ドリンクやサプリメントだけに頼らずに、ライフスタイルを見直して改善することも大切です。コラーゲンドリンクは、あくまで食事で不足する成分を補うための商品です。

また、再生されたコラーゲンは体のいろいろな部分に使われることを理解しておきましょう。即効性を期待する人もいますが、コラーゲンドリンクのメリットを実感できるまでには個人差があります。

まとめ

コラーゲンを摂取できるドリンクやサプリメントは数多く販売されています。女性の味方ともいえるコラーゲンドリンクですが、正しい知識を持って摂取する必要があります。

今回コラーゲンの必要性や不足する理由を知ったことで、美肌を維持するために必要なアクションが見えてきたのではないでしょうか。年齢とともに減少していくコラーゲンを上手に摂取して、プルプル肌を保ちましょう。

ABOUTこの記事をかいた人

成田ミキ

神奈川県在住。美容・健康・ライフスタイルの記事を執筆中。読んだあとにアクションを起こしたくなるような文章を心がけています。