春先こそ美白ケア!正しい美白ケア方法紹介!

やっと春らしくなってきましたが、みなさん美白ケアはちゃんとされていますか?

「美白ケアは、夏にすればいいんじゃないの?」
と思った人も多いかもしれませんが、春からきちんと美白ケアをするのがおすすめなのです!

ここでは春に美白ケアが必要な理由と、美白ケア方法についてまとめたので、春のお肌のお手入れの参考にしてくださいね。

春に美白ケアが必要な理由

春の肌は、冬の乾燥でダメージを受け、紫外線などの外部刺激からお肌を守る「肌バリア」と呼ばれる機能が衰えていることが多いです。
しかも、春は夏ほどではないとはいえ、3月・4月には初夏と変わらないくらいの紫外線がすでに降り注いでいます。

乾燥で肌バリアが弱まったお肌に、紫外線ダメージを受けてしまったら…そうです、シミができやすくなってしまいます!
ですので、春こそ乾燥で弱ったお肌をケアしつつ、美白ケアを徹底しないといけないのです。

春におすすめの正しい美白ケア方法

それでは、春におすすめの、正しい美白ケア方法についてご紹介します!

まず保湿で冬のダメージをなくしてあげる

春のお肌は、冬の間の乾燥でダメージを負っているので、保湿ケアでダメージを軽減してあげましょう。
お肌に優しい、敏感肌用などの化粧水でたっぷりとコットンパックをしたら、乳液・クリームで蓋をして潤いを閉じ込めます。

敏感になっているお肌に、いきなり美白化粧品を使用すると、人によっては肌荒れの原因になることもあるので、まずは乾燥ダメージを回復させてあげてくださいね。またお肌に潤いを与えてあげることは、肌の生まれ変わりの機能であるターンオーバーを正常化することにも一役買います。

ターンオーバーが正常なら、紫外線を浴びてメラニンができてしまっても、肌の生まれ変わりとともに、メラニンを排出することができるので、肌を保湿することは美白ケアにも繋がるんですよ。

紫外線を徹底ガード

春の美白ケアには、早めの紫外線対策が大切です!日焼け止めを使うことはもちろんですが、春先に使用する日焼け止めはなるべく肌に負担のかからない、敏感肌でも使用できるようなタイプのものを選んでください。

冬のダメージが残っているお肌に、いきなり刺激の強い日焼け止めを使用してしまうと、肌荒れの原因になってしまいます。日焼け止めの他にも、日傘やUVカットの上着なども活用して、紫外線を徹底ガードしましょう。

美白化粧品で、シミ・そばかすを予防する

お肌が乾燥のダメージから回復してきたら、いよいよ美白化粧品の出番です。

おすすめの美白有効成分はプラセンタエキス・コウジ酸

厚生労働省の認可を受けた美白有効成分はおよそ20種類ほどありますが、なかでも春の美白におすすめなのがプラセンタエキスとコウジ酸です。プラセンタエキスは、ご存知の通りアンチエイジング化粧品にも多用される保湿成分でもあるので、春の保湿も必要なお肌にぴったりです。

コウジ酸も、麹から発生する天然由来の美白有効成分で、比較的お肌への負担は少なく、しかも春に起こりがちな「黄くすみ」にも効果があるとされています。こちらもアンチエイジング効果もあるので、冬の間にダメージを負った春のお肌におすすめなのです。

美白有効成分は、たくさんありますが、中にはお肌にとって刺激になりやすい成分もあるので、上記のような、なるべくお肌に優しい成分を選ぶことをおすすめします!

おすすめの美白化粧品の使い方

  1. 白化粧水で、お肌に潤いを与える。
  2. 美白美容液を、ハンドプレスして肌になじませる。
  3. 美白乳液でお肌に蓋をする
  4. 夜は上記にプラスして、ナイトクリームで潤いを閉じ込める。

春のお肌にまず必要なのは、潤いです。美白化粧水でたっぷり潤いを与えましょう。

お肌をきちんと潤すことで、このあとの美白美容液がお肌に浸透しやすくなります。美白美容液は、少しお値段がはりますが、美白化粧品の中で一番有効成分の配合率が高く、効果も出やすいと言われています。

ですので、きちんと美白ケアしたいなら、美白美容液も取り入れたお手入れをするほうがいいですよ。また、乾燥は美白の大敵なので美白乳液できちんとお肌に蓋をしてあげてくださいね。

夜には美白クリームでナイトパックをするのもおすすめです。

質の良い睡眠をとる

質の良い睡眠を取ることも、美白ケアで重要です。人は、睡眠前半に訪れるおよそ3時間の深い睡眠(徐波睡眠)の間に、美肌ホルモンとも呼ばれる成長ホルモンが分泌されます。※
(※以前は22時から2時の間に分泌されるとされていましたが、最近の研究では時間はあまり関係ないことがわかっています)

この成長ホルモンは、傷ついた細胞を修復する作用があり、お肌の生まれ変わりであるターンオーバーにも大きく影響するとされているので、質の良い睡眠を取ることは美白ケアのなかでも大切なのです。

質の良い睡眠を取るためにも、

  • 半身浴でリラックスする
  • 寝る前は部屋を暗くしておく
  • スマホやパソコンは、就寝前には見ない

などの工夫を試してみましょう。

まとめ

春の正しい美白ケアについてでした。春のお肌は、冬の間の乾燥でダメージを受けているので、まずは保湿でお肌を回復させてあげましょう。

その後、お肌に優しいUVクリームなどで紫外線をカットしつつ、肌に優しいプラセンタエキスなどの美白成分の美白化粧品でしっかりとケアしていってください。お肌の回復や、美白のためには睡眠が大切なので、お肌の美白ケアにプラスして、質の良い睡眠をとるように心がけましょう。

春にしっかりと美白ケアをして、夏の紫外線に負けない肌作りをしてくださいね!

ABOUTこの記事をかいた人

SACHI

元美容部員。成分などを徹底的に調べるのが好きで、コスメの知識はある程度深いと自負しています。某有名クチコミサイトでは1,000人以上のお気に入り登録がありました。スキンケアは攻めが好き、メイクアップアイテムは持ち重視で評価します。